Los probióticos son una combinación de bacterias beneficiosas vivas y/o levaduras que viven naturalmente en su cuerpo. La palabra «bacteria» puede asustarte, pero no es necesario. Hay dos tipos de bacterias dentro y sobre el cuerpo: bacterias beneficiosas y bacterias dañinas. Los probióticos están compuestos de bacterias beneficiosas que mantienen su cuerpo funcionando de manera adecuada y saludable. Los probióticos tienen un efecto positivo en la salud, siempre que se consuman en cantidades suficientes. Los probióticos se incorporan naturalmente en productos fermentados como el chucrut, el yogur y los encurtidos. Además, los probióticos también están disponibles en forma de cápsulas.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de los probióticos?

Los probióticos pueden garantizar una flora intestinal sana. La flora intestinal es un nombre colectivo para todas las bacterias que viven en sus intestinos. Esas bacterias pueden ser beneficiosas o dañinas. Es muy importante para tu salud tener una flora intestinal saludable en la que las bacterias beneficiosas y dañinas estén en equilibrio. La capacidad de los probióticos para restaurar el equilibrio natural de la flora intestinal tiene varios beneficios para la salud. En este artículo, repasaremos cuatro de estos beneficios para la salud.

Los probióticos pueden ayudar a prevenir y curar la diarrea

Los antibióticos matan las bacterias en el cuerpo que causan enfermedades. Sin embargo, estos antibióticos también matan algunas bacterias buenas. Esto puede causar un desequilibrio en los intestinos, lo que puede provocar diarrea. El riesgo de diarrea se reduce cuando se usan probióticos durante el tratamiento y durante unos días después de dejar de tomar antibióticos. La mejor cepa probiótica para el control de la diarrea es la cepa Saccharomyces boulardii.

Los probióticos pueden ayudar a mantener su corazón saludable’

El colesterol alto aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Cuanto más bajo es el nivel de colesterol, mejor es para la salud. Los probióticos pueden ayudar a reducir el colesterol. Los probióticos evitan que el colesterol sea producido y absorbido. También ayuda a descomponer el colesterol. Se ha encontrado que la cepa probiótica Lactiobacilli es particularmente efectiva para esto.

Además de ayudar a reducir el colesterol, los probióticos también se pueden utilizar para reducir la presión arterial. La presión arterial alta aumenta el riesgo de sufrir un ataque al corazón, un derrame cerebral y una insuficiencia cardíaca. Ciertos probióticos pueden reducir significativamente la presión arterial, especialmente en personas con presión arterial alta. La cepa probiótica que funciona mejor para bajar la presión arterial es la cepa Lactobacilli plantarum.

Los probióticos pueden ayudar a perder peso’

Los probióticos pueden ayudar a perder peso. Por ejemplo, los probióticos pueden ayudar a quemar más calorías y almacenar menos grasa. Esto se debe en parte al aumento de los niveles de ciertas hormonas, como el GLP-1.

Sin embargo, difiere según la cepa probiótica cuál es el efecto del probiótico sobre el peso corporal. Por ejemplo, se sabe que la cepa probiótica Lactobacillus rhamnosus es muy adecuada para estimular la pérdida de peso. Por el contrario, la cepa probiótica Lactobacillus acidophilus en realidad puede conducir al aumento de peso. Por lo tanto, siempre investigue bien el tipo de probióticos antes de comenzar a tomar cápsulas, no todos los probióticos tienen los mismos efectos.

Los probióticos pueden ayudar a tratar ciertas afecciones de la piel

La aplicación de productos probióticos para el cuidado de la piel puede reducir los brotes de acné, combatir la piel seca y controlar el eczema. Además, los productos probióticos para el cuidado de la piel pueden ayudar a combatir el envejecimiento de la piel. El nivel de pH de la piel aumenta con la edad, lo que la vuelve más seca y permite que crezcan más bacterias «malas». Algunos probióticos contienen bacterias saludables que reequilibran el nivel de pH de la piel. Las cepas probióticas conocidas por tener varios beneficios para la salud de la piel son Bifidobacterium, Lactobacillus y Vitreoscilla.

¿Estás buscando productos que apoyen tu salud? Vital Products ofrece una amplia variedad!